치킨가라아게 치킨가라아게

주말을 위해 주중의 체력관리를 잘해야겠다. 주중은 회사업무로 주말은 강의와 교회활동으로 크게 나의 활동이 나뉘어진다. 모든 활동이 정적이기보단 동적인 활동이 많다. 주말은 사람을 대하고 말하는 활동이 주활동이다. 그래서 주중에 체력관리를 잘 하지 못하면 주말 체력소비가 많은 강의와 교회활동에 전력을 다하지 못한다. 여름인 요즘 체력이 주말까지 버텨주지 않는다. 비타민과 미네랄 효과도 오래가지는 못하는 것 같다. 주말이 시작하는 금요일 2시간의 어린이 리더십강의가 화명동에서 있다. 아이 대상 강의는 소리와 엑션에 더 많은 에너지 소비가 있다. 성인 강의 보다 전달 방법에 더많은 신경을 써야되기 때문이다. 그리고 교회 봉사로 금요기도회 회중 찬양인도를 리드해야한다. 예배 1시간전에 모여 준비하고 연습한다. ..